がん
どうしてがんになるのか？
戦後、日本は様々な分野で目覚ましい進歩を遂げてきました。 私たちの生活が豊かになるのと同時に、一方では、多くの人が生活習慣病で悩...
- 2019年 6月
オメガ3
身体に有益な油を摂りましょう！〜オメガ３オイルの重要性〜
「脂質」は、私たちの体の細胞膜を作っている大切な栄養素です。 「良い油」を摂れば私たちの細胞はいきいきと活動し、「悪い油」を摂れ...
塩分
塩分とり過ぎが起こす身体への悪影響
料理の塩加減を「塩梅(あんばい)」といいます。体調のことも「塩梅(あんばい)」と言います。塩分はとり方ひとつで体調を左右するの...
ビタミンD
ビタミンDの重要性
最近、日本人の間では、ビタミンD欠乏症が増えていることをご存じでしょうか？ビタミンDは、脂溶性のビタミンで、魚類やきのこ類に多く...
食事
５大疾患を食事で予防する方法
５大疾患とは、がん、脳卒中、急性心筋梗塞、糖尿病、精神疾患のことをいいます。私たちの体は毎日の「食事」でできています。「体にいい...
発酵
スーパーフード「甘酒酵素水」
「飲む点滴」や「飲む美容液」と称される甘酒、健康や美容のため飲んでいる人も多いのではないでしょうか？甘酒の効果や効能、そして意外...